Mẹo chữa ăn không tiêu tại nhà đơn giản, hiệu quả

Đầy bụng, khó tiêu không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho người bệnh. Cách hiệu quả nhất để điều trị các triệu chứng khó tiêu là thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày, đặc biệt là thói quen ăn uống. Ngoài ra, bài viết dưới đây cũng sẽ cung cấp cho bạn đọc một số mẹo chữa ăn không tiêu tại nhà đơn giản bạn có thể tham khảo.

Nội dung bài viết

1 Đầy bụng khó tiêu là gì?
2 Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu
3 Biểu hiện của triệu chứng đầy bụng, khó tiêu
4 Mẹo chữa trị đầy bụng, khó tiêu tại nhà
5 Lưu ý khi chữa đầy bụng khó tiêu
6 Khi nào nên đi khám bác sĩ?
7 Liên hệ với chúng tôi theo

Đầy bụng khó tiêu là gì?

Đầy bụng, khó tiêu thường xảy ra do thói quen ăn uống không điều độ hoặc mắc một số bệnh lý đường ruột như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, sỏi mật, sỏi thận,… Ngoài ra, còn kèm theo một số triệu chứng khác như đau bụng, ợ hơi, buồn nôn, nôn, chướng bụng, khó chịu bụng,…

Lúc này người bệnh cần xác định nguyên nhân gây ra bệnh để có cách điều trị cho hợp lý, tránh để bệnh thêm nặng nề hơn.

Chữa ăn không tiêu tại nhà — *Tìm hiểu chứng bệnh đầy bụng, khó tiêu*

Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu

Dưới đây là một số nguyên nhân gây ra chứng chướng bụng khó tiêu bạn có thể tham khảo như sau:

Do cơ thể bị quá tải chất đạm, bột, đường và chất béo nên dạ dày không thể tiêu hóa hết dẫn đến tồn đọng trong đường tiêu hóa. Việc ăn nhiều đồ cay, uống nhiều rượu bia, cà phê, chất kích thích, nhai không đúng cách, ăn xong đi ngủ,… cũng khiến đường ruột không thể tiêu hóa hết thức ăn gây đầy bụng, đau bụng.
Chướng bụng, mất nước, táo bón, dị ứng thức ăn có thể xảy ra do rối loạn chức năng đường tiêu hóa, chướng bụng, phù nề hoặc một số bệnh nhân mắc bệnh gan.
Sự phát triển quá mức của một số chủng vi khuẩn trong ruột non.
Rối loạn tiêu hóa do viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm khuẩn, tắc ruột, ung thư đại tràng,…
Uống thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau quá nhiều có thể làm giảm vi khuẩn có lợi, tăng cường sự phát triển của vi khuẩn có hại gây đầy hơi và đau bụng.

Chữa ăn không tiêu hiệu quả tại nhà — *Nguyên nhân gây đầy bụng khó tiêu*

Biểu hiện của triệu chứng đầy bụng, khó tiêu

Một số biểu hiện thường thấy của chứng ăn không tiêu như:

Mức độ khó tiêu và đầy bụng tùy thuộc vào từng bệnh nhân và có thể xảy ra thường xuyên hoặc ngắt quãng trong vài ngày do khả năng co bóp vận chuyển thức ăn từ dạ dày xuống ruột trong giai đoạn tiêu hóa lỏng và đặc.
Người bệnh có cảm giác nóng rát vùng bụng trên, nhất là sau khi uống rượu bia, ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hoặc sữa, đồ ăn cay nóng chứa nhiều gia vị cay như ớt, tiêu.
Người bệnh có thể bị đau bụng dữ dội. Người bệnh thường cảm thấy khó chịu và đầy tức vùng bụng trên sau khi ăn. Có cảm giác tức bụng trên, đầy nước, đầy hơi.

Chữa ăn không tiêu tại nhà hiệu quả — *Một số biểu hiện của chứng đầy bụng khó tiêu*

Xem thêm >>> Không tiêu hóa được phải làm sao? Cách trị khó tiêu hiệu quả

Mẹo chữa trị đầy bụng, khó tiêu tại nhà

Sau đây là một số mẹo chữa ăn không tiêu tại nhà đơn giản, dễ thực hiện bạn có thể áp dụng, cụ thể:

Chườm ấm

Khi nạp nhiều đồ ăn chứa dầu mỡ, hoặc do viêm dạ dày, bạn có thể đắp một chiếc khăn ấm lên vùng bụng quanh rốn, xoa nhẹ xung quanh vùng bụng sẽ giúp giảm tình trạng bệnh hiện tại. Lưu ý, khi sử dụng túi chườm nóng cần lưu ý không để nước nóng tiếp xúc trực tiếp với da tránh bị bỏng rát.

Khi gặp tình trạng táo bón, người bệnh thường xuyên bị đau bụng, chướng bụng và đầy hơi, có thể áp dụng phương pháp chườm nóng tương tự như trên: chườm khăn ấm hoặc túi chườm nóng quanh vùng bụng để giúp xoa bóp, điều hòa nhu động ruột. Nếu không có túi chườm nóng, người bệnh có thể tắm nước ấm với muối cũng là cách giảm đau bụng rất hiệu quả.

Uống baking soda

Baking soda có khả năng điều trị chứng khó tiêu nhờ thành phần natri bicacbonat. Hoạt chất này giúp trung hòa axit trong dạ dày và làm giảm các triệu chứng ợ nóng trong một khoản thời gian ngắn.

Hướng dẫn sử dụng: Hòa tan 1⁄4 muỗng canh baking soda trong một cốc nước ấm và uống. Lưu ý không dùng bất kỳ loại thuốc nào khác trong vòng 2 giờ sau khi uống soda.

Trị đầy bụng, ăn không tiêu bằng tỏi

Theo các phương pháp chữa bệnh dân gian, tỏi được xem là một loại kháng sinh tự nhiên rất tốt cho cơ thể. Trong thành phần của tỏi có chứa allicin, glucogen, aliin, fitonxit,… có khả năng khử trùng, cải thiện các vấn đề liên quan đến tiêu hóa, giảm nấc cụt, ợ chua và đặc biệt là trị đầy bụng.

Mẹo chữa ăn không tiêu tại nhà bằng vỏ cam

Vỏ cam hay quýt có vị cay nồng, tính ấm giúp điều hòa khí, dùng để cầm nôn, chữa khó tiêu, giảm đầy bụng, ợ hơi,…

Trị đầy hơi, khó tiêu với quế

Quế là một loại gia vị có khả năng cải thiện tình trạng khó tiêu, đầy bụng, khó tiêu. Bột quế có chứa các chất kích thích vị giác, cải thiện tiêu hóa và loại bỏ khí tích tụ trong ruột, mang lại cảm giác dễ chịu trong trường hợp đầy bụng.

Dùng nước chanh nóng

Nước chanh nóng có khả năng chữa đầy bụng khó tiêu tại nhà rất tốt, được nhiều người áp dụng. Chanh nóng không chỉ kích thích tiêu hóa mà còn làm giảm các cơn đau co thắt ở dạ dày.

Mẹo chữa ăn không tiêu tại nhà bằng nước lá tía tô

Người Việt Nam sử dụng tía tô trong nhiều bài thuốc dân gian giúp giải cảm, cầm máu và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường ruột. Khi bị đau bụng, chướng hơi, khó tiêu bạn có thể uống một ly nước lá tía tô, tình trạng này sẽ nhanh chóng được cải thiện một cách rõ ràng.

Uống nước lá ổi

Lá ổi có tác dụng làm giảm nhanh lượng dịch nhầy trong dạ dày, vị chát của lá ổi cũng chống lại các vi khuẩn gây sình hơi, chướng khí. Vì thế lá ổi thường được dùng để chữa đầy hơi, ăn không tiêu.

Massage chữa đầy bụng khó tiêu

Bạn có thể dùng tay để xoa bóp nhẹ vùng bụng nhằm giải quyết tình trạng đau bụng do đầy bụng, khó tiêu. Phương pháp này sẽ giúp nhu động ruột được kích thích hoạt động, đẩy thức ăn ra ngoài một cách nhanh chóng.

Lưu ý khi chữa đầy bụng khó tiêu

Khi chữa đầy bụng khó tiêu bạn cần lưu ý một số điểm sau:

Tập thể dục hàng ngày có thể giúp kích thích nhu động ruột, ngăn ngừa nhu động ruột dư thừa và chống táo bón.
Ngâm mình trong nước ấm khoảng 30 phút mỗi ngày để giảm đau, căng thẳng đường ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Tránh đồ uống có ga, chứa cồn, rượu bia, thuốc lá,… vì chúng có thể gây tích tụ khí trong dạ dày.
Hạn chế nhai kẹo cao su vì có thể khiến một số khí dễ dàng đi vào dạ dày hơn.
Nhai chậm, tránh ăn quá no, không nên vừa ăn vừa nói chuyện, xem tivi, gọi điện thoại.
Hạn chế lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm khả năng giữ nước trong cơ thể, từ đó cải thiện tình trạng đầy hơi.
Không ăn quá nhiều đồ ngọt như kẹo, trái cây quá chín, sữa hoặc các sản phẩm từ sữa.

Xem thêm >>> Ăn không tiêu và chóng mặt nên giải quyết như thế nào?

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Khi các triệu chứng dưới đây kéo dài không khỏi, bạn cần đến ngay bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời, cụ thể:

Chán ăn, khẩu vị thay đổi
Đi ngoài nhiều lần trong một ngày
Đi ngoài có máu hoặc chất nhầy
Táo bón dài ngày
Cảm giác buồn nôn
Sụt cân nhanh chóng
Sốt cao
Đau bụng
Phân có màu đen, không thành khuôn hoặc dễ nát

Để phòng tránh bệnh về đường tiêu hóa, bạn cần bổ sung thêm men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần từ thiên nhiên, an toàn lành tính với sức khỏe của cả gia đình, phù hợp cho cả người lớn và trẻ em. Sản phẩm được sản xuất theo dây chuyền tiên tiến, hiện đại, đảm bảo chất lượng khi đến tay người tiêu dùng. Bạn có thể tìm mua Menpeptine tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc mà không cần lo lắng về vấn đề hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Bài viết trên đã cung cấp những thông tin quan trong về cách chữa chứng ăn không tiêu tại nhà để bạn tham khảo. Hi vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn nhanh chóng có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh!