Chướng bụng ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, nhất là trong việc ăn uống. Khiến người bệnh trở nên chán ăn và thậm chí là sụt cân nặng. Vậy đâu là cách chữa chướng bụng tại nhà đơn giản, đem lại hiệu quả cao? Cùng tìm câu trả lời ngay trong bài viết sau của chúng tôi!
Nội dung bài viết
Nguyên nhân gây chướng bụng là gì?
Chướng bụng (hoặc sưng bụng) có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, và dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Tiêu hóa kém: Việc tiêu hóa thức ăn không hiệu quả có thể gây chướng bụng. Điều này có thể xuất phát từ việc ăn quá nhanh, thiếu hoạt động thể chất sau bữa ăn, hoặc do cảm giác căng bụng sau khi ăn quá nhiều thức ăn.
- Táo bón: Táo bón là tình trạng phân xử lý kém hoặc đại tiện khó khăn. Nó có thể gây ra cảm giác sưng bụng và đầy hơi.
- Lượng khí trong dạ dày và ruột: Việc tích tụ khí trong dạ dày và ruột cũng có thể gây chướng bụng. Khí này có thể do việc ăn thức ăn gây tạo ra khí, hoặc do việc nuốt không khí trong quá trình ăn uống.
- Sản phẩm sữa không dung nạp (lactose intolerance): Người bị rối loạn tiêu hóa lactose không thể xử lý đường lactose trong sữa và sản phẩm từ sữa, gây ra triệu chứng như chướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy sau khi tiêu thụ sữa.
- Dị ứng thức ăn: Một số người có thể phản ứng dị ứng với một số thức ăn, gây ra các triệu chứng như sưng bụng, buồn nôn và đau bụng.
- Tình trạng dạ dày và ruột: Các bệnh lý dạ dày và ruột như viêm loét dạ dày, viêm ruột, hoặc triệu chứng hội chứng ruột kích thước lớn (irritable bowel syndrome – IBS) có thể gây chướng bụng.
- Các vấn đề sức khỏe khác: Một số tình trạng sức khỏe khác như bệnh thận, bệnh gan, hoặc sưng tử cung ở phụ nữ cũng có thể gây sưng bụng.
- Nếu bạn gặp vấn đề về chướng bụng kéo dài hoặc có triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Biểu hiện của chứng chướng bụng
Chướng bụng có thể xuất hiện với các biểu hiện khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của chứng chướng bụng:
- Đau bụng: Đau bụng thường là một trong những triệu chứng chính của chướng bụng.
- Sưng bụng: Bụng bị sưng to và căng tròn là một biểu hiện phổ biến của chướng bụng.
- Đầy hơi: Cảm giác đầy hơi là một triệu chứng thường gặp. Bạn có thể cảm thấy bên bụng trên hoặc bên dưới không thoải hoặc căng tròn.
- Buồn nôn và nôn mửa: Đôi khi chứng chướng bụng có thể đi kèm với buồn nôn hoặc nôn mửa, đặc biệt khi liên quan đến việc tiêu thụ thức ăn không phù hợp hoặc có dấu hiệu nhiễm khuẩn.
- Tiêu chảy hoặc táo bón: Chứng chướng bụng có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón.
- Khí đầy hơi và thoát khí: Người bị chứng chướng bụng thường trải qua tình trạng khí đầy hơi và có thể phải thoát khí thường xuyên.
- Thay đổi vị giác: Một số người có thể cảm thấy vị giác thay đổi hoặc có mùi miệng khá khó chịu.
- Triệu chứng liên quan đến tiêu hóa: Nếu chứng chướng bụng liên quan đến vấn đề tiêu hóa như dị ứng thức ăn, bạn có thể trải qua triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, hoặc đau bụng sau khi ăn.
- Chứng chướng bụng có thể làm bạn cảm thấy không thoải mái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, dẫn đến mất ngủ, căng thẳng và lo âu.
Cách chữa chứng chướng bụng đơn giản tại nhà
Có một số cách đơn giản tại nhà để giảm triệu chứng chướng bụng. Tuy nhiên, nếu chứng chướng bụng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị một cách chính xác. Dưới đây là một số cách giúp giảm chướng bụng đơn giản:
- Nghỉ ngơi: Đôi khi, chướng bụng có thể do căng thẳng hoặc mệt mỏi gây ra. Nghỉ ngơi và thư giãn có thể giúp giảm triệu chứng.
- Sử dụng nhiệt ấm: Đặt một chiếc khăn ấm lên bụng có thể giúp giảm đau và căng thẳng trong bụng.
- Uống nước nhiều: Uống đủ lượng nước hàng ngày để duy trì sự mềm mại của phân và tránh được tình trạng táo bón.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thức ăn có khả năng gây chướng bụng, như thức ăn nhiều chất béo, thức ăn chua, và các loại thức ăn gây tăng sản xuất khí trong dạ dày như bia, nước ngọt có ga.
- Chia nhỏ bữa ăn: Hãy ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ít bữa lớn. Điều này giúp giảm áp lực lên dạ dày và ruột.
- Chất xơ trong khẩu phần ăn: Bổ sung thêm thực phẩm chứa chất xơ như rau xanh, hoa quả và ngũ cốc dinh dưỡng có thể giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm triệu chứng táo bón.
- Tránh thực phẩm gây dị ứng: Nếu bạn nghi ngờ rằng mình có thể bị dị ứng với một số thức ăn, hạn chế hoặc loại bỏ chúng khỏi khẩu phần ăn.
- Thuốc không kê đơn: Có sẵn các loại thuốc không kê đơn như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau nếu được sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc trên hướng dẫn của sản phẩm.
- Tập thể dục đều đặn: Tập thể dục có thể giúp kích thích hoạt động ruột và cải thiện sự thoải mái trong bụng.
Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể chọn sử dụng men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần từ thiên nhiên giúp bổ sung thêm enzyme tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như chướng bụng, khó tiêu, chán ăn, ợ hơi,… cho đường ruột tiêu hóa khỏe mạnh và ổn định hơn. Sản phẩm phù hợp cho cả người lớn và trẻ em nên bạn có thể an tâm chọn mua cho gia đình của mình.
Chướng bụng khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Bạn nên đến gặp bác sĩ ngay khi có những biểu hiện sau đây:
- Đau bụng nghiêm trọng: Nếu bạn trải qua đau bụng cực độ hoặc đau bất thường mà chưa từng trải qua trước đây, đó có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng và bạn cần tìm kiếm sự tư vấn của bác sĩ.
- Nôn mửa liên tục: Nếu bạn nôn mửa liên tục, hãy gặp ngay bác sĩ, vì đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng như viêm loét dạ dày hoặc vết thương nội tiết.
- Tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài: Nếu triệu chứng tiêu chảy hoặc táo bón kéo dài (hơn 2 tuần) không giảm đi sau khi bạn đã thử các biện pháp tự chữa, hãy thăm khám bác sĩ.
- Sưng bụng đột ngột và không giảm đi: Nếu bụng sưng to đột ngột và không giảm đi sau một thời gian ngắn, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng như tắc nghẽn ruột.
- Mất cân nặng đột ngột không rõ nguyên nhân: Nếu bạn mất cân nặng đột ngột mà không có nguyên nhân rõ ràng, điều này có thể liên quan đến vấn đề tiêu hóa hoặc sức khỏe nghiêm trọng khác.
- Triệu chứng bất thường khác: Nếu bạn trải qua triệu chứng bất thường như màu phân thay đổi mà không có nguyên nhân rõ ràng, đau bụng kéo dài hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra.
Xem thêm >>> Cách chữa bệnh đầy bụng ợ hơi hiệu quả tại nhà
Trên đây là những thông tin cơ bản về cách chữa chướng bụng tại nhà để bạn tham khảo. Hãy chọn sử dụng Menpeptine ngay hôm nay để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa một cách tốt nhất!
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
Hotline: 0903.893.866
Email: medipharusa2018@gmail.com
Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM
Website: https://menpeptine.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany
Youtube: https://www.youtube.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@medipharusa.official
