Đầy hơi dạ dày khiến cho việc ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày bị ảnh hưởng, khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Vậy các triệu chứng đầy hơi dạ dày ra sao, nguyên nhân và cách điều trị là gì? Tìm hiểu ngay trong bài viết bên dưới đây của chúng tôi!
Nội dung bài viết
Nguyên nhân gây đầy hơi dạ dày
Đầy hơi dạ dày, còn được gọi là triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản (GERD – Gastroesophageal Reflux Disease), thường là một triệu chứng của việc axit dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra cảm giác chất lỏng, dịch vị hoặc đầy hơi. Tuy nhiên, còn có một số nguyên nhân khác có thể gây ra triệu chứng này:
- Tăng áp suất bụng: Một số tình trạng như mang thai, béo phì, sưng bụng, hoặc đeo đai quá chật có thể làm tăng áp suất trong bụng, đẩy axit dạ dày lên gây trào ngược vào thực quản.
- Thức ăn và thói quen ăn uống: Các thức ăn có khả năng kích thích sản xuất axit như thực phẩm cay, mỳ ống, thức ăn có chứa cafein, thức ăn nhiều dầu mỡ, cũng như ăn quá nhanh, ăn quá no, hay ăn trước khi đi ngủ có thể gây ra đầy hơi dạ dày.
- Tình trạng dạ dày yếu: Một số người có thể có vấn đề về cơ bắp dạ dày không hoạt động tốt, không thể đóng kín ở cửa dạ dày thực quản, dẫn đến việc trào ngược axit.
- Hút thuốc và dùng đồ uống có cồn: Hút thuốc lá và sử dụng cồn có thể làm tăng nguy cơ trào ngược axit dạ dày thực quản.
- Các tình trạng y tế: Các tình trạng như bệnh tăng acid dạ dày, tắc nghẽn thực quản, viêm loét dạ dày, và một số bệnh nội tiết như bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra triệu chứng đầy hơi dạ dày.
- Thay đổi cấu trúc phần dưới của dạ dày và thực quản: Các tình trạng như trào ngược dạ dày thực quản, viêm nhiễm dạ dày thực quản có thể gây thay đổi cấu trúc phần dưới của dạ dày và thực quản, tạo điều kiện cho axit dạ dày trào ngược lên.
Triệu chứng đầy hơi dạ dày
Triệu chứng đầy hơi dạ dày (hay triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản – GERD) có thể bao gồm một loạt tình trạng khó chịu và không thoải mái sau bữa ăn hoặc trong thời gian nằm nghỉ. Dưới đây là một số triệu chứng thường gặp:
- Cảm giác đầy bụng hoặc no sau khi ăn: Một cảm giác tràn đầy hoặc no do dạ dày bị trào ngược lên thực quản.
- Trào ngược thức ăn: Đây là triệu chứng thường gặp, người bệnh có thể cảm thấy chất lỏng, axit hoặc thậm chí thức ăn quay trở lại miệng sau bữa ăn hoặc khi nằm ngửa.
- Đau ngực: Một cảm giác đau hoặc chèn ép ở vùng ngực, có thể nhầm lẫn với triệu chứng của bệnh tim mạch. Điều này thường xảy ra khi axit dạ dày trào ngược lên gây kích thích và viêm nhiễm thực quản.
- Khó tiêu: Triệu chứng tiêu hóa như chướng bụng, khó tiêu cũng có thể xuất hiện.
- Ho khan: Đôi khi triệu chứng này có thể được gây ra bởi sự kích thích của axit dạ dày trên hệ thống hô hấp.
- Nôn mửa: Một số người có cảm giác muốn nôn do trào ngược dạ dày.
- Khó thở: Một số trường hợp nếu trào ngược dạ dày cực kỳ nghiêm trọng có thể gây khó thở hoặc cảm giác nghẹt thở.
- Đau hoặc khó chịu trong vùng bụng dưới xương sườn: Có thể xuất hiện khi axit dạ dày trào ngược lên và gây kích thích thực quản.
- Đau lưng và cổ: Một số người có thể trải qua đau lưng và cổ do triệu chứng của GERD.
Cách chữa chứng đầy hơi dạ dày
Chữa chứng đầy hơi dạ dày thường tập trung vào việc kiểm soát triệu chứng và giảm nguy cơ tái phát. Dưới đây là một số cách chữa trị bạn có thể tham khảo:
Thay đổi chế độ ăn uống:
- Hạn chế thực phẩm có khả năng kích thích tăng axit như thức ăn cay, mì ống, thức ăn nhiều dầu mỡ, chocolate, cà phê, cồn.
- Ăn nhiều bữa nhỏ và thường xuyên hơn thay vì ăn nhiều bữa lớn.
- Tránh ăn quá nhanh và ăn trước khi đi ngủ ít nhất 2-3 giờ.
Kiểm soát cân nặng:
- Bệnh tăng cân có thể tăng áp lực lên dạ dày và thực quản. Giảm cân nếu cần thiết có thể giúp giảm triệu chứng.
Thay đổi tư thế khi ngủ:
- Nếu bạn thường xuyên bị triệu chứng vào ban đêm, hãy nâng đầu giường của bạn lên để tránh trào ngược axit khi nằm ngửa.
Tránh hút thuốc và cồn:
- Hút thuốc lá và sử dụng cồn có thể làm tăng triệu chứng GERD. Hãy hạn chế hoặc ngừng sử dụng.
Tránh áp lực trong bụng:
- Hạn chế việc đeo đai quá chật hoặc mặc quần áo bó sát, đặc biệt sau khi ăn.
Thuốc điều trị:
- Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để giảm triệu chứng. Thuốc chống acid như antacid, thuốc ức chế bơm proton (PPIs), thuốc chống histamine-2 (H2 blockers) thường được sử dụng để kiểm soát tình trạng.
Tập thể dục:
- Tập thể dục đều đặn có thể giúp kiểm soát cân nặng và cải thiện tiêu hóa, nhưng hãy tránh tập thể dục ngay sau bữa ăn.
Giảm căng thẳng:
- Căng thẳng có thể tác động đến hệ tiêu hóa. Thử những phương pháp thư giãn như yoga, thiền, tập thể dục nhẹ nhàng.
Tham khảo bác sĩ:
- Nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị cụ thể.
Đầy hơi dạ dày khi nào đến gặp bác sĩ?
Nếu bạn thường xuyên gặp các triệu chứng đầy hơi dạ dày hoặc có các triệu chứng nghiêm trọng, bạn nên thảo luận với bác sĩ để được đánh giá cụ thể và nhận lời khuyên chính xác. Dưới đây là một số tình huống bạn nên đến gặp bác sĩ:
- Triệu chứng kéo dài: Nếu triệu chứng đầy hơi dạ dày không giảm hoặc tái phát sau khi bạn đã thay đổi lối sống và thực phẩm trong khoảng thời gian đủ dài (thường là 2-3 tuần).
- Triệu chứng nghiêm trọng: Nếu bạn trải qua triệu chứng nghiêm trọng như đau ngực, khó thở, mất cảm giác, mất ý thức, nôn mửa bạn nên tìm kiếm chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Triệu chứng tác động đến chất lượng cuộc sống: Nếu triệu chứng đầy hơi dạ dày ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn, như mất ngủ, lo lắng hoặc gây khó khăn trong việc ăn uống và tiêu hóa.
- Tiền sử bệnh liên quan: Nếu bạn có tiền sử bệnh dạ dày, thực quản, vấn đề tim mạch hoặc các tình trạng y tế khác, bạn nên thảo luận với bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn.
Xem thêm >>> Điều trị chướng bụng trên buồn nôn như thế nào?
Các loại thực phẩm giảm đầy hơi dạ dày
Có một số loại thực phẩm có thể giúp giảm triệu chứng đầy hơi dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Dưới đây là một số loại thực phẩm bạn có thể cân nhắc bao gồm vào chế độ ăn uống của mình:
- Rau cải xanh và rau lá: Rau cải xanh, rau cải bó xôi, bông cải xanh, cải xoăn thường được coi là thực phẩm tốt cho dạ dày, vì chúng ít gây tăng axit và giúp hỗ trợ tiêu hóa.
- Lúa mạch và ngũ cốc nguyên hạt: Lúa mạch và các ngũ cốc nguyên hạt là nguồn chất xơ tốt, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ đầy hơi dạ dày.
- Trái cây giảm axit: Một số loại trái cây như chuối, lê, táo, dứa và dứa non có khả năng giảm axit và giúp cải thiện tiêu hóa.
- Rau quả chứa nhiều nước: Rau quả như dưa hấu, dưa leo, cà chua, cà rốt và rau diếp có nhiều nước và chất xơ, giúp làm dịu dạ dày.
- Sữa không béo hoặc sữa hạt: Nếu bạn uống sữa, hãy chọn sữa không béo hoặc sữa hạt để giảm nguy cơ tăng axit.
- Thực phẩm có nhiều chất xơ: Thực phẩm chứa chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, hạt giống chia, lúa mạch, lạc hạt, đậu, và lạc rang có thể giúp cải thiện tiêu hóa và giảm đầy hơi.
- Thực phẩm giàu omega-3: Các loại cá chứa omega-3 như cá hồi, cá mackerel, cá sardine có thể giúp giảm viêm nhiễm và giảm nguy cơ triệu chứng.
- Thực phẩm có tính kiềm: Các thực phẩm kiềm như khoai lang, bí ngô, lúa mạch, hạt lanh có thể giúp cân bằng pH dạ dày và giảm tăng axit.
- Ginger (gừng) và hạt cumin: Cả gừng và hạt cumin có khả năng làm dịu dạ dày và giúp giảm triệu chứng.
- Nước lọc: Uống đủ nước lọc có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và làm dịu dạ dày.
Ngoài ra, bạn có thể chọn bổ sung men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần từ thiên nhiên giúp tăng cường enzyme tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, chán ăn,… một cách hiệu quả. Sản phẩm phù hợp với nhiều lứa tuổi nên bạn hoàn toàn có thể an tâm chọn mua cho cả gia đình của mình.
Trên đây là những thông tin cơ bản về triệu chứng đầy hơi dạ dày và cách xử lý. Hi vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn duy trì được một sức khỏe dồi dào, hạn chế bệnh dạ dày tốt nhất!
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
Hotline: 0903.893.866
Email: medipharusa2018@gmail.com
Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM
Website: https://menpeptine.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany
Youtube: https://www.youtube.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@medipharusa.official
