Chướng bụng trên buồn nôn là tình trạng thường thấy của nhiều người gây phiền toái trong sinh hoạt thường ngày. Vậy cách chữa trị hiệu quả tình trạng trên như thế nào? Tham khảo ngay bài viết bên dưới đây của chúng tôi!
Chướng bụng trên buồn nôn do đâu?
Chướng bụng trên kèm theo buồn nôn có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ các vấn đề nhẹ như ăn uống không cẩn thận đến các vấn đề nghiêm trọng hơn liên quan đến sức khỏe. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:
- Dị ứng thức ăn: Một số thực phẩm có thể gây dị ứng hoặc kích ứng dạ dày, gây ra triệu chứng chướng bụng trên và buồn nôn.
- Nhiễm khuẩn tiêu hóa: Nhiễm khuẩn do vi khuẩn, vi rút hoặc các tác nhân gây bệnh khác có thể làm cho dạ dày và ruột trở nên kích thích, gây ra chướng bụng trên và buồn nôn.
- Nhiễm khuẩn đường tiết niệu: Nhiễm khuẩn đường tiết niệu, đặc biệt ở phụ nữ, có thể gây ra triệu chứng chướng bụng trên và buồn nôn.
- Bệnh viêm nhiễm dạ dày, ruột: Các bệnh viêm nhiễm như viêm dạ dày tá tràng, viêm ruột kết hợp với chướng bụng trên và buồn nôn.
- Rối loạn tiêu hóa: Các rối loạn tiêu hóa như ợ nóng dạ dày, hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể gây ra triệu chứng này.
- Stress và căng thẳng: Tình trạng tâm lý như căng thẳng, lo âu có thể gây ra triệu chứng chướng bụng trên và buồn nôn.
- Các vấn đề về gan: Các vấn đề về gan như viêm gan, viêm gan siêu vi B cũng có thể gây ra các triệu chứng này.
- Bệnh đau thận: Các vấn đề về thận như viêm thận cấp hoặc mạn có thể gây ra chướng bụng trên và buồn nôn.
- Viêm niệu đạo: Viêm niệu đạo ở nam giới cũng có thể gây ra chướng bụng trên và buồn nôn.
- Tình trạng tiền kinh nguyệt: Một số phụ nữ có thể trải qua triệu chứng chướng bụng trên và buồn nôn trước và trong thời kỳ kinh nguyệt.
Xử lý chướng bụng trên buồn nôn như thế nào?
Dưới đây là một số cách xử lý chứng chướng bụng trên buồn nôn bạn có thể áp dụng:
- Nghỉ ngơi: Nếu bạn đang cảm thấy buồn nôn và chướng bụng, hãy nghỉ ngơi một để cho cơ thể bạn có thời gian hồi phục.
- Duỗi thẳng: Nếu bạn đang trong tình trạng nôn mửa hoặc buồn nôn, hãy cố gắng duỗi thẳng cơ thể để giảm áp lực lên dạ dày và dấu hiệu chướng bụng.
- Uống nước: Cung cấp đủ nước có thể giúp giảm tình trạng buồn nôn và chướng bụng.
- Ăn nhẹ: Tránh thức ăn nặng nề hoặc chất béo, đặc biệt sau khi bạn mới trải qua cơn buồn nôn. Hãy ăn những thực phẩm nhẹ nhàng và dễ tiêu hóa.
- Tránh thức ăn kích thích: Tránh thức ăn chứa chất kích thích như cafein, thực phẩm có nhiều gia vị và thức ăn cay để tránh làm tăng tình trạng buồn nôn.
- Sử dụng nhiệt độ: Nhiệt độ có thể giúp giảm tình trạng buồn nôn và chướng bụng. Bạn có thể thử chườm ấm bụng bằng một chiếc khăn mỏng.
- Thuốc theo đơn của bác sĩ: Nếu tình trạng buồn nôn và chướng bụng kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên thảo luận với bác sĩ về việc sử dụng các loại thuốc chống nôn, chống viêm, hoặc các loại thuốc khác được kê đơn.
- Hạn chế stress: Stress và tâm lý không tốt có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thử thực hành các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, hoặc tập thể dục nhẹ để cải thiện tình trạng chướng bụng và buồn nôn.
Xem thêm >>> Triệu chứng chướng bụng khó thở nên xử lý thế nào?
Cách phòng ngừa chướng bụng trên buồn nôn
Để phòng ngừa chướng bụng kèm theo buồn nôn, bạn có thể thực hiện một số biện pháp và thay đổi lối sống hàng ngày. Dưới đây là một số cách bạn có thể áp dụng:
- Ăn nhẹ và chia nhiều bữa: Hạn chế việc ăn quá nhiều một lần và chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Điều này có thể giúp dạ dày không bị quá tải và giảm nguy cơ chướng bụng.
- Chế độ ăn uống cân đối: Bữa ăn nên bao gồm các loại thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường tiêu hóa.
- Tránh thức ăn gây kích thích: Tránh thức ăn có nhiều gia vị, dầu mỡ, thực phẩm chứa cafein và thức ăn cay để không kích thích dạ dày.
- Uống đủ nước: Duy trì cơ thể được cung cấp đủ nước để hỗ trợ quá trình tiêu hóa và tránh tình trạng khô miệng.
- Tránh thức ăn gây dị ứng: Nếu bạn biết mình có dị ứng với một loại thức ăn nào đó, hạn chế tiếp xúc với nó để tránh các triệu chứng không mong muốn.
- Kiểm soát stress: Thực hành các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, tập thể dục nhẹ, và thời gian giải trí để hỗ trợ sức khỏe tinh thần và tiêu hóa.
- Tránh thói quen hút thuốc và uống rượu: Thuốc lá và cồn có thể tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa và gây ra các triệu chứng chướng bụng và buồn nôn.
- Ăn chậm: Nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt giúp quá trình tiêu hóa diễn ra dễ dàng hơn.
- Theo dõi thực phẩm gây ra triệu chứng: Nếu bạn thường xuyên gặp chướng bụng và buồn nôn sau khi ăn một loại thực phẩm cụ thể, hãy xem xét loại thực phẩm này và hạn chế sử dụng.
- Nếu bạn vẫn gặp phải tình trạng chướng bụng và buồn nôn thường xuyên, tốt nhất là bạn nên thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra xem có nguyên nhân gì đằng sau vấn đề này để có cách chữa trị phù hợp.
Ngoài ra, bạn có thể chọn bổ sung men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần từ thiên nhiên giúp tăng cường enzyme tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện các vấn đề rối loạn tiêu hóa như chướng bụng, khó tiêu, đầy hơi, chán ăn,… Sản phẩm hiện được bày bán tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc để bạn an tâm chọn mua cho cả gia đình mình.
Bài viết trên đã cung cấp những thông tin cơ bản về cách điều trị chứng chướng bụng trên buồn nôn để bạn tìm hiểu. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý kèm theo các bài tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế bệnh về tiêu hóa một cách tốt nhất!
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
Hotline: 0903.893.866
Email: medipharusa2018@gmail.com
Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM
Website: https://menpeptine.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany
Youtube: https://www.youtube.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@medipharusa.official
