Chứng ăn không tiêu táo bón là tình trạng thường xuyên xảy ra ở nhiều người, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó chịu và mất tự tin. Vậy đâu là cách chữa trị hiệu quả và phòng ngừa tình trạng này như thế nào? Cùng tham khảo ngay bài viết sau đây của chúng tôi để có câu trả lời đúng nhất!
Nội dung bài viết
Nguyên nhân ăn không tiêu táo bón
Táo bón là hiện tượng khó tiêu hoá và đi ngoài khó khăn, thường đi kèm với cảm giác đầy bụng và không thoải mái. Có nhiều nguyên nhân gây ra táo bón, và một số nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Lối sống không lành mạnh: Thói quen ăn uống không tốt, thiếu chất xơ, uống ít nước và thiếu vận động thể chất đều có thể dẫn đến táo bón.
- Thiếu chất xơ trong chế độ ăn: Chất xơ giúp giữ nước trong phân và làm mềm phân, giúp dễ dàng đi ngoài. Khi thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn, phân có thể trở nên cứng và khó di chuyển qua ruột.
- Thiếu nước: Để duy trì sự di chuyển bình thường của phân, cơ bản là cần đủ lượng nước trong cơ thể. Khi cơ thể thiếu nước, phân trở nên cứng và khó tiêu hoá.
- Thiếu hoạt động thể chất: Thiếu vận động có thể dẫn đến cơ ruột yếu và gây ra táo bón.
- Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như các loại thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, thuốc chống acid dạ dày, và các loại thuốc opioid (dùng để giảm đau) có thể gây ra táo bón.
- Các tình trạng y tế khác: Một số bệnh lý có thể gây ra táo bón, như bệnh trĩ, rối loạn chức năng ruột, bệnh tiểu đường, bệnh Parkinson, và bệnh tuyến giáp thận.
- Các yếu tố tâm lý: Stress và lo âu cũng có thể làm thay đổi hoạt động của hệ tiêu hóa và gây ra tình trạng táo bón.
Ăn không tiêu táo bón liên quan đến bệnh gì?
Một trong những bệnh lý phổ biến có thể gây táo bón là suy giảm chức năng tuyến giáp. Tuyến giáp sản xuất hormon giáp và triiodothyronine (T3, T4) có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tốc độ chuyển hóa và chức năng tiêu hóa. Khi tuyến giáp không sản xuất đủ lượng hormone hoặc hoạt động không hiệu quả, cơ thể có thể chậm chạp chuyển hóa thức ăn và gây ra táo bón.
Ngoài ra, có một số bệnh lý khác cũng có thể gây ra táo bón khi ăn không tiêu, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường: Tình trạng không kiểm soát tốt bệnh tiểu đường có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa và gây táo bón.
- Rối loạn chức năng ruột: Các rối loạn chức năng ruột như hội chứng ruột kích thích (IBS) có thể gây ra táo bón khi ăn.
- Bệnh Parkinson: Bệnh Parkinson có thể làm giảm động lực ruột và dẫn đến tình trạng táo bón.
- Rối loạn cơ ruột: Các vấn đề liên quan đến cơ ruột, ví dụ như cơ ruột yếu, cũng có thể gây ra táo bón.
- Các vấn đề cơ bản về tiêu hóa: Một số rối loạn tiêu hóa và dạ dày như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón sau khi ăn.
Xem thêm >>> Tìm hiểu về chứng chứng đầy bụng buồn nôn và cách chữa trị
Cách chữa trị chứng ăn không tiêu táo bón ra sao?
Chứng ăn không tiêu táo bón có thể được giải quyết bằng cách thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và sử dụng một số phương pháp hỗ trợ. Dưới đây là những cách chữa trị chứng ăn không tiêu táo bón hiệu quả bạn có thể tham khảo:
- Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống: Chất xơ giúp tăng cường sự di chuyển của phân qua ruột và làm mềm phân, giúp đi ngoài dễ dàng hơn. Bạn nên tăng cường ăn các loại rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn thực phẩm giàu chất xơ khác.
- Đảm bảo uống đủ nước: Để duy trì sự di chuyển bình thường của phân, cần có đủ lượng nước trong cơ thể. Hãy đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, hoặc tùy theo nhu cầu cá nhân của bạn.
- Tăng cường vận động thể chất: Tập luyện thường xuyên giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và giúp giảm táo bón. Bạn có thể chọn các hoạt động như đi bộ, chạy, bơi, yoga hoặc các bài tập giãn cơ để cải thiện sức khỏe ruột.
- Tránh sử dụng thuốc gây táo bón: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc có khả năng gây táo bón, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm phương pháp điều trị thay thế hoặc điều chỉnh liều lượng.
- Sử dụng các loại thuốc lỏng phân hoặc chất làm mềm phân: Nếu tình trạng táo bón kéo dài và không cải thiện sau khi thay đổi lối sống và chế độ ăn uống, bạn có thể thử sử dụng các loại thuốc lỏng phân hoặc chất làm mềm phân theo sự chỉ định của bác sĩ.
- Hỗ trợ bằng thảo dược: Một số loại thảo dược như hạt lanh, cây cỏ bàng, cây cỏ bất tử và nước ép cà rốt có thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo dược nào, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
Ngoài ra, bạn có thể chọn sử dụng men tiêu hóa Menpeptine để nhanh chóng cải thiện tình trạng ăn không tiêu táo bón. Sản phẩm được điều chế từ các thành phần thiên nhiên, hỗ trợ giải quyết tình trạng rối loạn tiêu hóa như chướng bụng, đầy hơi, chán ăn,… Menpeptine phù hợp với mọi lứa tuổi và hiện được bày bán tại khắp các nhà thuốc trên toàn quốc để bạn an tâm chọn mua cho cả gia đình của mình.
Ăn không tiêu táo bón khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Nếu bạn gặp chứng ăn không tiêu táo bón và triệu chứng này kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và đánh giá chính xác nguyên nhân cũng như nhận được sự tư vấn và điều trị phù hợp. Dưới đây là một số tình huống bạn nên cân nhắc đến gặp bác sĩ:
- Triệu chứng kéo dài: Nếu bạn gặp táo bón liên tục trong một thời gian dài (ví dụ, hơn 2 tuần) mà không có sự cải thiện, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị.
- Táo bón nghiêm trọng: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi ngoài và triệu chứng gây ra sự không thoải mái hay ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày, bạn cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.
- Nếu táo bón đi kèm với các triệu chứng như mửa, nôn, đau bụng cấp tính, mất cân đối, hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân, bạn nên tới bệnh viện ngay lập tức vì có thể là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng hơn.
- Có tiền sử bệnh lý hoặc dùng thuốc: Nếu bạn có tiền sử bệnh lý về tiêu hóa, bệnh lý tuyến giáp, dùng các loại thuốc gây táo bón, hoặc sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm, bạn nên tham vấn với bác sĩ về tình trạng sức khỏe và cách điều trị tốt nhất.
- Có triệu chứng khác kèm theo: Nếu táo bón đi kèm với các triệu chứng như sốt, khối u trong vùng bụng, mất cảm giác hoặc bất thường về ruột, bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được khám và điều trị kịp thời.
Hi vọng qua bài viết trên bạn đã nắm được cách chữa trị chứng ăn không tiêu táo bón hiệu quả nhất. Hãy chọn men tiêu hóa Menpeptine để bảo vệ đường ruột luôn khỏe mạnh, không lo đau ốm!
LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:
Hotline: 0903.893.866
Email: medipharusa2018@gmail.com
Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM
Website: https://menpeptine.com/
Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany
Youtube: https://www.youtube.com/
Tiktok: https://www.tiktok.com/@medipharusa.official
