Nguyên nhân bụng đầy hơi không ợ được? Cách chữa trị hiệu quả

Bụng đầy hơi không ợ được khiến cơ thể mệt mỏi và khó chịu, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì? Đâu là cách phòng bệnh hiệu quả nhất? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây của chúng tôi!

Nguyên nhân khiến bụng đầy hơi không ợ được?

Bụng đầy hơi không ợ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp:

• Tiêu hóa kém: Nếu hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không hiệu quả, thức ăn có thể chưa được tiêu hóa đầy đủ. Điều này dẫn đến việc sản xuất khí trong quá trình lên men gây ra đầy hơi.
• Ăn quá nhanh: Ăn nhanh có thể khiến bạn nuốt không chỉ thức ăn mà còn cả không khí dẫn đến tích tụ khí trong dạ dày và ruột.
• Thực phẩm gây tạo khí: Một số thực phẩm như cải bắp, cà rốt, hạt lúa mạch, đậu và bia có thể gây tạo ra nhiều khí trong quá trình tiêu hóa
• Khả năng tiêu hóa thức ăn: Một số người có khả năng tiêu hóa thức ăn kém hơn, gây ra tình trạng bụng đầy hơi.
• Chế độ ăn uống: Ăn quá nhiều thức ăn chứa carbohydrate phức tạp có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn trong ruột sản xuất khí.
• Tình trạng y tế: Các vấn đề như viêm loét dạ dày tá tràng, dấu hiệu rối loạn tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm loét ruột có thể gây ra bệnh đầy hơi.
• Khả năng nuốt không khí: Một số người có thể nuốt không khí nhiều hơn do các thói quen như nói chuyện khi ăn.
• Cảm xúc căng thẳng: Cảm xúc căng thẳng và lo âu cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và dẫn đến tình trạng bệnh đầy hơi.

Biểu hiện thường thấy của đầy hơi không ợ được

Bệnh đầy hơi không ợ được thường có một số triệu chứng và biểu hiện khá đặc trưng, cụ thể như sau:

• Cảm giác đầy bụng và căng bóng: Bạn có thể cảm thấy bụng căng bóng, đầy đặn và không thoải mái.
• Đau bên hông và bên trên bụng: Đau và khó chịu ở vùng bên hông hoặc bên trên bụng là một biểu hiện phổ biến.
• Tiếng gầm, sủi bọt trong bụng: Bạn có thể nghe thấy âm thanh của khí di chuyển trong dạ dày và ruột.
• Tăng sự chuyển động của bụng: Bạn có thể cảm thấy bụng co bóp nhiều hơn bình thường.
• Khí đầy hơi không được giải phóng: Mặc dù bạn có cảm giác có khí trong bụng, nhưng không thể ợ ra để giảm bớt cảm giác đầy hơi.
• Cảm giác khó thở hoặc nghẹt thở: Trong một số trường hợp, bệnh đầy hơi không ợ được có thể tạo ra cảm giác khó thở hoặc nghẹt thở.
• Cảm giác không thoải mái sau khi ăn: Triệu chứng thường tăng lên sau khi ăn, đặc biệt là sau khi ăn các thức ăn tạo khí như đậu, cải bắp, hạt, bia…
• Thay đổi thường xuyên về nhu cầu đi vệ sinh: Bạn có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy thường xuyên.
• Mệt mỏi và khó chịu: Tình trạng này có thể gây mệt mỏi và cảm giác không thoải mái tổng thể.

Xem thêm >>> Nguyên nhân chướng bụng khó tiêu và cách điều trị!

Cách chữa trị chứng đầy hơi không ợ được

Để điều trị và quản lý chứng đầy hơi không ợ được, bạn có thể thử một số phương pháp sau đây:

• Thay đổi chế độ ăn uống: Tránh ăn thức ăn gây tạo khí như đậu, cải bắp, hạt lúa mạch, các loại thực phẩm có chứa lactose (đường trong sữa) nếu bạn bị dị ứng, và các loại thức ăn chứa nhiều carbohydrate khó tiêu hóa. Tăng cường sự đa dạng trong chế độ ăn và chú ý đến cách bạn nấu nướng có thể giúp giảm triệu chứng.
• Ăn chậm và nhai kỹ: Ăn chậm và nhai kỹ để hạn chế nuốt không khí và giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn.
• Tránh nói chuyện khi ăn: Không nói chuyện quá nhiều khi ăn để tránh nuốt không khí vào dạ dày.
• Giảm căng thẳng và lo âu: Căng thẳng và lo âu có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thực hành các phương pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, tập thể dục có thể giúp cải thiện tình trạng.
• Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện chất lượng tiêu hóa và giảm triệu chứng bệnh đầy hơi.
• Kiểm tra tình trạng y tế: Nếu bạn nghi ngờ mình có vấn đề về tiêu hóa, hãy thảo luận với bác sĩ để kiểm tra và xác định nguyên nhân cụ thể.
• Thuốc trị bệnh đầy hơi: Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc để giảm triệu chứng đầy hơi, như các loại enzyme tiêu hóa để hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Thay đổi lối sống: Hạn chế việc hút thuốc lá và giảm uống rượu có thể giúp cải thiện tình trạng bệnh đầy hơi.
• Chăm sóc y tế: Nếu triệu chứng không giảm đi sau khi thực hiện những biện pháp trên, bạn nên thảo luận lại với bác sĩ để được tư vấn và xem xét các giải pháp điều trị khác.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng thêm men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần từ thiên nhiên, hỗ trợ tăng cường thêm enzyme tiêu hóa, cải thiện các chứng rối loạn tiêu hóa như đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng, chán ăn,… kích thích tiêu hóa tốt hơn. Sản phẩm sử dụng được cho cả người lớn và trẻ em nên bạn có thể an tâm chọn mua cho cả gia đình mình.

Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa giảm đầy hơi hiệu quả

Dưới đây là một số thực phẩm có khả năng hỗ trợ tiêu hóa và giảm triệu chứng đầy hơi:

• Gừng: Gừng có tác dụng chống viêm và kích thích tiêu hóa, giúp giảm đầy hơi và khó tiêu.
• Sữa chua và các sản phẩm có chứa probiotics: Probiotics giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, cải thiện tiêu hóa và giảm triệu chứng đầy hơi.
• Khoai lang: Khoai lang giàu chất xơ và chất chống viêm, giúp ổn định tiêu hóa.
• Lúa mạch nguyên hạt: Lúa mạch chứa chất xơ hòa tan, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và ổn định đường huyết.
• Rau diếp cá: Rau diếp cá cung cấp chất xơ và chất chống viêm, giúp tiêu hóa tốt hơn.
• Cam và cam ép: Cam giàu vitamin C và chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và cung cấp dưỡng chất.
• Hạt chia: Hạt chia chứa chất xơ và axit béo omega-3, giúp tăng cường chức năng ruột và giảm đầy hơi.
• Nghệ: Nghệ có tác dụng chống viêm và kích thích tiêu hóa, giúp làm dịu triệu chứng đầy hơi.
• Măng tươi: Măng tươi cung cấp chất xơ và chất chống viêm, giúp tăng cường quá trình tiêu hóa.
• Nước lọc và nước cốt dừa: Giữ cơ thể luôn đủ nước là rất quan trọng để hỗ trợ tiêu hóa.
• Thức ăn giàu protein như thịt gà, cá, hạt hạnh nhân, đậu hủ: Protein cung cấp dưỡng chất và amino acid giúp duy trì chức năng tiêu hóa.
• Mứt bơ (avocado): Chứa chất béo không bão hòa đơn, giúp làm dịu tiêu hóa.

Hy vọng bài viết trên đã cung cấp đầy đủ những thông bạn cần liên quan đến chứng bụng đầy hơi không ợ được. Hãy áp dụng những biện pháp xử lý trên để nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh một cách tốt nhất!

LIÊN HỆ VỚI CHÚNG TÔI:

Hotline: 0903.893.866

Email: medipharusa2018@gmail.com

Địa chỉ: 93 Đất Thánh, Phường 06, Quận Tân Bình, TPHCM

Website: https://menpeptine.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/MDPPharmaceuticalCompany

Youtube: https://www.youtube.com/ 

Tiktok: https://www.tiktok.com/@medipharusa.official