Ăn gì bổ sung men tiêu hóa?  - Men tiêu hóa Menpeptine - Đánh tan rối loạn tiêu hóa

Ăn gì bổ sung men tiêu hóa? 

Nguồn thực phẩm để bổ sung men tiêu hóa nhanh nhất bao gồm:

Các loại thức ăn chứa axit citric

tiêu hóa là gì

thuc-pham-chua-axit-citric

Danh sách này bao gồm các loại thực phẩm như quả mọng, trái cây có múi, điển hình như chanh, cam, cà chua, quýt, … Chúng chứa axit citric giúp kích hoạt sản xuất nước bọt để làm gia tăng men tiêu hóa.

Dứa ( Thơm ) 

Đây là loại quả giàu bromelain – một loại enzyme tiêu hóa phổ biến rất có lợi cho sức khỏe trong việc giảm táo bón và tiêu chảy.

Đu đủ

men là gì

trai-du-du

Loại trái cây nhiệt đới này giàu papain có thể làm giảm sưng và ợ nóng, tốt cho đường tiêu hóa.

Chuối

Ai cũng biết rằng chuối rất tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng kali cao, giúp tiêu hóa các loại carbs phức tạp với các men maltase và amylase.

Mật ong

Mật ong ngoài những công dụng hiệu quả cho sức khỏe nói chung thì nhờ có chứa một số men tiêu hóa, bao gồm catalase, invertase và glucose oxyase nên có thể tăng cường khả năng hỗ trợ tiêu hóa tự nhiên rất tốt.

men tiêu hóa sống

trai-bo

Bơ là một trong những loại trái cây có hàm lượng omega-3 chứa rất nhiều lipase, giúp phá vỡ axit béo và các chất béo khác trong cơ thể.

Kẹo cao su

Việc nhai kẹo cao su sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất các enzyme tiêu hóa trong nước bọt, đồng thời tăng sản xuất axit dạ dày.

Tham khảo thêm nội dung bài viết tại đây: https://medipharusa.com/men-tieu-hoa-la-gi.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *