Rối loạn tiêu hóa sau sinh | 10 người thì 9 người mắc phải

Rối loạn tiêu hóa sau sinh | 10 người thì 9 người mắc phải

Rối loạn tiêu hóa sau sinh là tình trạng khá phổ biến. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì? Giải pháp xử lý như thế nào? Tìm hiểu câu trả lời cho vấn đề này ngay trong bài viết sau đây.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn tiêu hóa sau sinh

Sau sinh, cơ thể các bà mẹ thường rất yếu kém, đương nhiên hệ tiêu hóa cũng sẽ bị liên lụy. Vậy nên, bất kỳ những thiếu sót nào cũng có thể khiến các mẹ dễ mắc phải hội chứng rối loạn tiêu hóa sau sinh. Dù không mấy nặng nề, những các dấu hiệu sau đây khiến không ít chị em gặp phải phiền toái:

  • Đầy hơi, chướng bụng, đôi khi ợ hơi, ợ chua;
  • Đau âm ỉ vùng bụng;
  • Rối loạn đại tiện, khi tiêu chảy, khi táo bón…

Các triệu chứng kể trên có thể thi thoảng xuất hiện, nhưng cũng có thể lặp đi lặp lại nhiều lần. Khiến chị em cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe lẫn cuộc sống của các bà mẹ sau sinh.

rối loạn tiêu hóa sau sinh
Rối loạn tiêu hóa sau sinh là hiện tượng thường gặp

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa sau sinh

Xét về nguyên nhân gây ra tình trạng này, các chuyên gia y tế cho biết phần lớn là do thể trạng yếu kém và chế độ dinh dưỡng “quá mức” sau sinh gây ra.

Thông thường, để đủ sữa mẹ cho con bú, các bà mẹ sau sinh thường tăng cường dinh dưỡng hàng ngày. Tuy nhiên, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ và thức ăn khó tiêu có thể vô tình tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa vốn đang trong giai đoạn không được “khỏe mạnh” sau sinh. Việc tiêu hóa thức ăn không được diễn ra thuận lợi chính là nguyên nhân gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng, ăn uống khó tiêu….

nguyên nhân rối loạn tiêu hóa sau sinh
Chế độ dinh dưỡng “quá mức” sau sinh thường là nguyên nhân dẫn đến rối loạn tiêu hóa

Ngoài ra, theo phong tục dân gian người Việt, trong giai đoạn “ở cữ” các bà mẹ thường phải hạn chế vận động. Điều này cũng vô tình khiến cơ thể hoạt động ì ạch hơn, và hệ tiêu hóa cũng không ngoại lệ.

Liệu có ảnh hưởng đến con?

Đối với các bà mẹ vẫn đang cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ, thì tình trạng rối loạn tiêu hóa của mẹ, đặc biệt là khi mẹ bị tiêu chảy, chắc chắn sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con.

Đồng thời, khi tình trạng rối loạn tiêu hóa kéo dài còn có thể khiến các bà mẹ mệt mỏi, lo lắng, ăn uống không ngon… Nếu không được sớm khắc phục, chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và cả chất lượng cuộc sống của mẹ và bé.

rối loạn tiêu hóa sau sinh
Rối loạn tiêu hóa kéo dài còn có thể khiến các bà mẹ mệt mỏi, lo lắng, ăn uống không ngon

Cách khắc phục rối loạn tiêu hóa cho mẹ sau sinh

Việc sớm tìm đến các giải pháp chữa trị dứt điểm rối loạn tiêu hóa sau sinh luôn là điều các bà mẹ nên làm. Hãy tham khảo một số gợi ý sau đây:

  • Nên ăn thức ăn chín mềm, thanh đạm, ít dầu mỡ. Đặc biệt là cần ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước để không bị nóng trong người và hệ tiêu hóa cũng dễ hoạt động bình thường trở lại hơn.
  • Tránh việc ăn no xong lại ngồi một chỗ mà nên vận động nhẹ nhàng để tăng cường hệ tiêu hóa cũng như kích thích tử cung co bóp tống sản dịch ra ngoài.
  • Bổ sung thêm enzyme tiêu hóa, góp phần hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, khắc phục các triệu chứng ăn uống khó tiêu, đầy hơi, chướng bụng…. Đối với các bà mẹ đang còn cho con bú, hãy tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về liều dùng.
  • Ngoài ra, các mẹ cũng có thể tham khảo thêm một số giải pháp dân gian thường được áp dụng để khắc phục rối loạn tiêu hóa.
Cách khắc phục rối loạn tiêu hóa cho mẹ sau sinh
Mẹ sau sinh cần thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và tăng cường rau xanh

>> Xem thêm loại men tiêu hóa chữa rối loạn tiêu hóa được chuyên gia khuyên dùng: Menpeptine

Một số mẹo dân gian chữa rối loạn tiêu hóa sau sinh

  • Đun đậu xanh với vỏ quýt để chữa triệu chứng nóng hậu môn;
  • Dùng dưa hấu để tráng miệng sau mỗi bữa ăn, giải nhiệt cho cơ thể và làm giảm đau bụng;
  • Hầm củ cải và thịt lợn nạc để dùng trong bữa ăn nhằm kích thích tiêu hóa, nhuận tràng, thông khí và chữa chứng đầy hơi, chướng bụng.
  • Sử dụng lá ổi non đem sắc lấy nước uống giúp chữa táo rối loạn tiêu hóa sau sinh
  • Sao lá mơ lông với trứng gà để ăn cũng là giải pháp hay để khắc phục rối loạn tiêu hóa sau sinh.

Trên đây là một số gợi ý mà các bà mẹ bị rối loạn tiêu hóa dạng nhẹ sau sinh có thể áp dụng khắc phục. Ngoài ra, đối với các cá nhân bị rối loạn tiêu hóa kèm theo những cơn đau bụng khá nặng nề, thì tốt nhất mẹ hãy tìm đến sự giúp đỡ y tế để được thăm khám và có hướng khắc phục phù hợp.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *