Lưu trữ thẻ: đầy bụng khó tiêu

Đầy bụng khó tiêu thường xuất hiện sau bữa ăn khiến nhiều người cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, không có cảm giác ngon miệng, không muốn ăn uống thêm bất cứ thứ gì. Xảy ra khi dạ dày và ruột bị tụ một lượng lớn hơi, thường là do nuốt khoảng 2 – 3ml không khí vào trong dạ dày.

Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do rối loạn vận động tiêu hóa khiến thức ăn xuống ruột chậm và bị tắc nghẽn. Một số nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể kể đến như:

Do thói quen ăn uống xấu: Ăn quá nhanh, ăn vội vàng, nuốt vội, không nhai kỹ, vừa ăn vừa nói, ăn uống không tập trung…

Do chế độ ăn uống không phù hợp: Sử dụng quá nhiều thực phẩm khó tiêu như súp lơ, các loại đậu, ngũ cốc… gây ra tình trạng khó tiêu, sinh nhiều khí khi tiêu hóa dẫn đến đầy bụng, chướng bụng. Ngoài ra, tình trạng này cũng xuất hiện khi sử dụng các thực phẩm nhiều dầu mỡ, gia vị đậm hoặc ăn nhiều tinh bột ủ men như bánh bao, bánh mì…

Do sử dụng bia rượu, đồ uống có gas, thuốc lá, chất kích thích gây đầy hơi, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

Do cơ thể thường hay căng thẳng, mệt mỏi hoặc do các bệnh lý về dạ dày, tá tràng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.