Triệt tiêu đầy bụng chướng hơi với những gợi ý từ chuyên gia

Đầy bụng chướng hơi luôn khiến người ta phiền toái. Cảm giác bụng căng tức, khó chịu thật không dễ dàng chút nào. Vậy, giải pháp nào cho chúng ta? Hãy tham khảo chi tiết ngay sau đây.

Nội dung bài viết

1 Dấu hiệu nhận biết đầy bụng chướng hơi
2 Thủ phạm gây đầy bụng chướng hơi
3 Tình trạng đầy bụng chướng hơi liệu có nguy hại?
4 Cách chữa đầy bụng chướng hơi hiệu quả
5 Liên hệ với chúng tôi theo

Dấu hiệu nhận biết đầy bụng chướng hơi

Đầy bụng chướng hơi là hiện tượng thường gặp. Điển hình với các triệu chứng do lượng hơi tăng lên trong đường tiêu hóa như:

Cảm giác bụng đầy, căng tức, khó chịu;
Bụng khi dùng tay vỗ vào cảm thấy như có hơi trong bụng;
Có thể kèm theo ợ hơi, ợ chua;
Đôi khi kèm theo các cơn đau; tiêu chảy hoặc táo bón;
Chán ăn, ăn uống không ngon miệng, cảm thấy sợ đồ ăn;
Hơi thở phì phò, nặng nề, cơ thể mệt mỏi.

Xem thêm => Đầy bụng do đâu nên uống nước gì để tiêu hóa nhanh

Thủ phạm gây đầy bụng chướng hơi

Hiện tượng này thường xảy ra sau những ngày nghỉ tết dài. Vậy nguyên nhân do đâu? Đáp án được các chuyên gia y tế thường kể đến là:

– Do việc dung nạp quá nhiều những thức ăn dầu mỡ, đồ ngọt, thức ăn nhiều gia vị, đồ uống có gas, có cồn… trong những ngày tết. Khiến cho hệ tiêu hóa trong cơ thể “quá tải”, hoạt động hết công suất rồi suy giảm, trì trệ.

– Do những hôm “chén chú chén anh” quá đà dịp tết. Điều này cũng vô tình khiến những ca mắc phải tình trạng đầy bụng khó tiêu trong và sau tết luôn tăng cao.

– Thói quen ít vận động và ăn xong đi nằm ngay dịp tết cũng là lý do khiến hệ tiêu hóa phải tăng thêm gánh nặng.

– Hoặc do tình trạng loạn khuẩn đường tiêu hóa bị mất cân bằng, cùng thói quen sinh hoạt ăn uống kém khoa học dịp tết dẫn đến.

– Nghiêm trọng hơn, đầy bụng còn là dấu hiệu của một số bệnh đường tiêu hóa như đau dạ dày, viêm niêm mạc dạ dày, loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản,…

Xem thêm => Bắt bụng với triệu chứng đầy bụng khó thở

Tình trạng đầy bụng chướng hơi liệu có nguy hại?

Về cơ bản, tình trạng đầy bụng chướng hơi do thói quen và ăn uống sinh hoạt không khoa học dịp tết không quá nguy hại đến sức khỏe. Nhưng lại gây ra nhiều khó chịu cho người bệnh, cũng như những bất tiện nhất định trong sinh hoạt và giao tiếp.

Nếu không có phương án khắc phục sớm chắc chắn sẽ là điều không nên. Bởi đầy bụng kéo dài dễ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, sức khỏe suy giảm.

Đầy bụng nếu là dấu hiệu của những bệnh lý về đường tiêu hóa nếu không được chữa trị kịp thời, bệnh tình có thể ngày một nghiêm trọng hơn và khó chữa trị.

Do đó, dù không phải là điều quá đáng lo ngại. Nhưng việc sớm tìm đến những phương án chữa đầy bụng, chướng bụng sau tết là điều nên làm.

Cách chữa đầy bụng chướng hơi hiệu quả

Để khắc phục tình trạng đầy bụng và rối loạn tiêu hóa sau tết. Người bệnh có thể tham khảo và thực hiện một số giải pháp sau đây theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế.

Cân bằng lại thói quen sinh hoạt và ăn uống

Phần lớn thói quen sinh hoạt kém khoa học và ăn uống quá đà dịp tết là điều khiến cho gia tăng tỷ lệ người mắc phải chứng đầy bụng, rối loạn tiêu hóa sau tết. Do đó, việc sớm cân bằng lại sinh hoạt hằng ngày cũng như chế độ ăn uống là điều cần được lưu ý. Cụ thể như:

– Hạn chế thức ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt, đồ có gas, có cồn…

– Tăng cường tối đa chất xơ bằng các loại rau xanh, hoa quả…

– Hạn chế bia, rượu.

– Nên uống đủ từ 1.5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

– Xây dựng thói quen ăn chậm, nhai kỹ trong mỗi bữa ăn.

– Không nên vừa làm việc vừa ăn, tránh việc vừa ăn vừa uống.

– Kiểm soát tốt lượng muối trong mỗi bữa ăn.

– Thực hiện những bài tập thể dục rèn luyện sức khỏe sau tết.

*Đầy bụng chướng hơi có nguy hiểm không?*

Phương pháp dân gian

Ngoài ra, mẹo chữa đầy bụng chướng hơi buồn nôn bằng phương pháp dân gian cũng thường được ưu tiên. Tuy nhiên, với những cách làm này thì cần kiên trì thực hiện mới đem lại hiệu quả tích cực:

– Massage bụng: những động tác massage bụng có thể giúp làm giảm áp lực cho đường tiêu hóa

– Dùng trà nóng: trà bạc hà, trà gừng tươi, trà chanh thường có ích cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

– Chườm nóng: chườm nóng bụng bằng những túi chườm chuyên dụng hay khăn ấm cũng là giải pháp giúp giảm đầy bụng, chướng hơi.

– Ăn tỏi tươi: một vài lát tỏi tươi giúp kích thích dạ dày, xoa bóp tiêu hóa, tăng cường tiêu hóa thức ăn và giảm đầy bụng.

Dùng men hỗ trợ tiêu hóa

Enzyme tiêu hóa đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc phân rã và chuyển hóa thức ăn. Việc thiếu hụt men tiêu hóa sẽ làm thức ăn bị chuyển hóa chậm, dễ dẫn đến đầy bụng khó tiêu.

Vậy nên, việc bổ sung men hỗ trợ hệ tiêu hóa là việc làm luôn được chuyên gia y tế khuyến cáo khi mắc phải đầy bụng, chướng bụng, ăn uống khó tiêu….

Nếu người bệnh đang băn khoăn về một loại men tiêu hóa hiệu quả, an toàn, thì nên tham khảo và chọn dùng Menpeptine. Một trong những loại men tiêu hóa được chuyên gia y tế khuyên dùng. Sản phẩm đến từ thương hiệu Mediphar USA – Đơn vị chuyên sản xuất thực phẩm bảo vệ sức khỏe với hơn 15 năm kinh nghiệm.

Thành phần chính của Menpeptine gồm: Papain, Alpha – Amylase… cùng một số tinh dầu có ích khác. Giúp bổ sung kịp thời lượng enzyme tiêu hóa cần thiết cho cơ thể. Hỗ trợ khắc phục các vấn đề như: đầy hơi, chướng bụng, ăn uống khó tiêu, ợ hơi, chán ăn, ăn uống kém hấp thu, chậm tăng cân… Vậy nên nếu cần dùng men tiêu hóa, thì men tiêu hóa Menpeptine vẫn là sự lựa chọn đáng tin cậy cho người dùng.

Bật mí siêu hot – Hiện Menpeptine có chương trình khuyến mãi đặc biệt cho khách sỉ

>> Riêng khách hàng mua lẻ sản phẩm, Menpeptine cũng hỗ trợ GIAO HÀNG và thu hộ tận nơi MIỄN PHÍ với hóa đơn từ 300.000 nghìn đồng. Để hỗ trợ quý khách hàng có thể mua được sản phẩm một cách nhanh chóng, tiện lợi nhất.

*** Lưu ý: Chương trình khuyến mãi 5 TẶNG 1 của Menpeptine sẽ kết thúc ngay khi đủ số lượng. Khách hàng mua sỉ (Nhà thuốc / phòng khám / phòng mạch/ bệnh viện) vui lòng liên hệ ngay bây giờ để có thể.