Thường xuyên ăn uống khó tiêu có làm sao hay không?

Tôi hay bị khó tiêu, ăn xong cứ căng tức ở bụng nên rất khó chịu. Tôi ăn uống bình thường, cũng ăn khá nhiều rau mà không biết sao bụng cứ khó chịu. Vậy xin hỏi chuyên gia, thường xuyên ăn uống khó tiêu có sao không? Nguyên nhân và cách khắc phục như thế nào? Nguyễn Minh Tân 37 tuổi – Bình Dương

Nội dung bài viết

Chuyên gia trả lời

Xin chào Minh Tân, rất cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục Cẩm Nang Sức Khỏe. Trước tiên chúng tôi mong rằng bạn đừng quá lo lắng vì stress quá độ cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Từ đó gây tăng thêm tình trạng ăn uống khó tiêu, căng tức tại bụng.

Ở trường hợp của bạn, bạn chưa thông báo cho chúng tôi biết là bạn thường bị khó tiêu khi nào, triệu chứng kèm theo khó tiêu ra sao. Nên chúng tôi chưa thể lý giải nguyên nhân chính xác trong trường hợp này. Tuy nhiên, mời bạn theo dõi chi tiết những thông tin trong bài viết sau đây. Bởi chúng tôi sẽ tổng hợp cụ thể những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cũng như phương án khắc phục ngay trong bài viết này.

Vậy, ăn uống tiêu là gì?

Ăn uống khó tiêu (ăn không tiêu) là tình trạng rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như:

– Đầy bụng, căng tức vùng bụng;

– Đầy hơi, ợ hơi, ợ chua;

– Khó chịu ở vùng bụng;

– Hơi buồn nôn;

*Thường xuyên ăn uống khó tiêu có sao không?*

– Cảm giác bỏng và đau rát ở dạ dày;

– Cảm thấy no căng, khó chịu tại vùng bụng ngay cả khi ăn một bữa ăn bình thường;

– Hoặc đôi khi xuất hiện những cơn đau bụng nhẹ.

Thông thường, hiện tượng này thường xuất hiện sau khi ăn và lặp đi lặp lại trong thời gian khá dài nếu không có phương án khắc phục phù hợp. Nặng nề nhất là khi ăn uống quá no hoặc ăn quá nhiều thức ăn cùng một lúc.

Xem thêm => Thường xuyên bị đầy hơi có sao không?

Thường xuyên ăn uống khó tiêu có sao không?

Để biết được trường hợp ăn uống khó tiêu thường xuyên của mình có sao không, trước tiên bạn cần phải xác định được nguyên nhân dẫn đến triệu chứng này.

Bởi việc có ảnh hưởng gì không, không chỉ quyết định ở việc bạn cải thiện triệu chứng này sớm hay muộn, mà còn được quyết định bởi nguyên nhân của nó. Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu xem, trường hợp của bạn là do nguyên do nào nhé.

Nguyên nhân ăn uống khó tiêu là gì?

Trong thực tế, có khá nhiều những nguyên nhân khác nhau dẫn đến ăn uống khó tiêu. Có thể là do các tác động khách quan từ bên ngoài, nhưng cũng có trường hợp là do ảnh hưởng từ một số bệnh lý:

– Do ăn uống kém khoa học: ăn quá no, ăn nhiều loại thức ăn cùng lúc, ăn thức ăn nhiều dầu mỡ… gây khó khăn trong việc tiêu hóa thức ăn tại dạ dày. Khiến dạ dày “quá tải” gây khó tiêu. Hoặc ăn quá nhanh, ăn không nhai kỹ hoặc vừa ăn vừa nói chuyện sẽ gây nuốt nhiều không khí khiến hệ tiêu hóa hoạt động chậm gây khó tiêu.

– Do tâm lý căng thẳng: stress quá độ, không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống, mà nó còn ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Kèm theo đó, tình trạng ăn uống thất thường do stress, cũng tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa.

– Tác dụng phụ của thuốc: sử dụng nhiều thuốc tây, thuốc kháng sinh thường gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khiến việc tiêu hóa thức ăn gặp khó khăn, dẫn đến ăn uống khó tiêu.

– Do bệnh lý ảnh hưởng: Bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích, bệnh trào ngược thực quản… thường kèm theo triệu chứng ăn uống khó tiêu ở người bệnh. Nguyên nhân gây khó tiêu này thường kèm theo các triệu chứng nặng nề hơn.

Xem thêm => Những cách tăng đề kháng cho bà bầu hiệu quả nhất

Làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Trên thực tế, ăn uống khó tiêu do các rối loạn tại tiêu hóa đơn thuần, không quá đáng lo ngại. Bạn có thể áp dụng nhiều giải pháp khắc phục như:

– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học hơn, ăn chậm, nhai kỹ, tránh ăn quá no hay ăn thức ăn nhiều dầu mỡ ,phần đạm, mỡ, đường, thức ăn khó tiêu.

– Không nên sử dụng chất kích thích như đồ uống nhiều gas, có cồn, các gia vị nóng: mù tạt, ớt, hạt tiêu.

– Hạn chế dùng thuốc tây, thuốc kháng sinh gây tác dụng phụ dẫn đến tình trạng khó chịu ở hệ tiêu hóa.

– Thường xuyên vận động, tham gia môn thể thao nhẹ nhàng, dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc, đi bộ… giúp tinh thần thoải mái, giải tỏa stress, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.

– Dùng men hỗ trợ hệ tiêu hóa cũng sẽ là sự lựa chọn đắt giá. Sản phẩm được đánh giá tốt nhất hiện nay không đâu khác vẫn là Menpeptine.

>> Bạn đọc có thể xem thêm những phản hồi của người dùng về Menpeptien tại bài viết: Đánh giá men hỗ trợ hệ tiêu hóa Menpeptine của người dùng

Hoặc để hiểu hơn về men Menpeptine? Liên hệ ngay, chúng tôi sẽ tư vấn cho bạn trong tích tắc!

Chọn Menpeptine – Chọn hệ tiêu hóa khỏe

Menpeptine hiện là loại men hỗ trợ hệ tiêu hóa được đánh giá tốt nhất trên thị trường hiện nay. Được sản xuất bởi nhà máy đạt chuẩn GMP của Mediphar USA. Nên được người dùng tin cậy, chọn lựa.

Menpeptine hiện được bào chế dưới 2 dạng là viên nang và siro. Nên phù hợp cho nhiều đối tượng người dùng. Cả người lớn, người cao tuổi và trẻ nhỏ. Vậy nên, hầu hết các trường hợp thường xuyên ăn uống khó tiêu đầy hơi cũng như ăn không ngon, chán ăn, người có hệ tiêu hóa kém… đều có thể chọn dùng Menpeptine.

menpeptine, men tiêu hóa menpeptine — *Men tiêu hóa – Menpeptine đang thịnh hành trên thị trường*

– Dạng viên nang phù hợp cho người lớn có hệ tiêu hóa kém. Như người uống nhiều thức uống có cồn, có gas, ăn nhiều dầu mỡ…

– Dạng siro chai gọn nhẹ, dễ tách liều, phù hợp cho bé dùng liều lượng nhỏ.

– Dạng siro gói nhỏ bỏ túi phù hợp cho người đi làm, người thường xuyên di chuyển, đi du lịch, đi công tác…

Vậy nên, nếu bạn đang lo lắng về tình trạng ăn uống khó tiêu của mình. Thì hãy tham khảo và chọn lựa Menpeptine của Mediphar USA nhé. Sản phẩm này sẽ giúp bạn đánh bay các triệu chứng khó tiêu tại hệ tiêu hóa. Giúp bạn có được một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhất.

Bạn muốn tìm mua Men hỗ trợ tiêu hóa Menpeptine để dùng? Hay bạn cần hỗ trợ chính sách sỉ của dòng sản phẩm này? Liên hệ ngay, chúng tôi sẽ báo giá ngay cho bạn !