Đầy bụng là như thế nào? Cách khắc phục hiệu quả nhất

Chứng đầy bụng rất khó phân biệt bởi nó giống với một số bệnh rối loạn tiêu hóa khác. Vậy đầy bụng là như thế nào? Cách chữa trị ra sao? Tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây của chúng tôi!

Nội dung bài viết

1 Đầy bụng là gì?
2 Nguyên nhân gây đầy bụng
3 Triệu chứng của đầy bụng
4 Cách chữa chứng đầy bụng hiệu quả nhất
5 Đường ruột yếu nên kiêng gì?
6 Liên hệ với chúng tôi theo

Đầy bụng là gì?

Đầy bụng là cảm giác căng tức và khó chịu do tăng áp lực trong bụng. Cảm giác khó chịu có thể từ đau nhẹ đến vừa đến đau dữ dội và thường biến mất sau một thời gian. Điều này chủ yếu là do khó tiêu hoặc thay đổi nội tiết tố theo chu kỳ. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể tái phát và trở thành một vấn đề sức khỏe. Nếu thấy các triệu chứng bệnh không được cải thiện, tốt nhất nên đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân chính xác.

Theo khảo sát thực tế, 10-25% người khỏe mạnh phàn nàn về chứng đầy bụng. Trong số này, 75% có triệu chứng tiến triển từ trung bình đến nặng, 10% cho biết tình trạng này lặp đi lặp lại thường xuyên và là cảnh báo bệnh nặng.

đầy bụng là như thế nào — *Tìm hiểu chứng đầy bụng khó tiêu*

Nguyên nhân gây đầy bụng

Nguyên nhân gây đầy bụng chủ yếu là do:

Khí tích tụ trong dạ dày

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đầy hơi. Các triệu chứng đi kèm thường gặp bao gồm:

Thường xuyên ợ hơi
Đại tiện đột ngột
chóng mặt

Đầy bụng do hơi tích tụ nhiều trong dạ dày có thể gây khó chịu nhẹ hoặc đau dữ dội, tùy thuộc vào từng trường hợp khác nhau và hầu hết các triệu chứng tự biến mất sau vài giờ. Tình trạng này xảy ra do:

Đồ ăn thức uống: nước uống có ga, sữa, các loại đậu, súp lơ, bắp cải…
Nhiễm trùng dạ dày.
Các bệnh mãn tính: Bệnh Celiac, Hội chứng ruột kích thích (IBS)…

Khó tiêu

Chứng khó tiêu có thể gây đầy bụng và ợ hơi, nguyên nhân xuất phát từ việc:

Ăn quá no.
Dùng nhiều rượu bia.
Dùng thuốc gây kích ứng dạ dày, chẳng hạn như ibuprofen.
Nhiễm trùng dạ dày nhẹ.

Nhiễm trùng

Nhiễm trùng dạ dày có thể dẫn đến đầy bụng kèm theo các triệu chứng như:

Bệnh tiêu chảy.
Nôn mửa.
Đau bụng.

Nguyên nhân chủ yếu là do hoạt động của các loại vi khuẩn như E. coli, Helicobacter pylori hay norovirus, rotavirus…. Dưới đây là một số dấu hiệu nguy hiểm người bệnh cần đến gặp bác sĩ ngay:

Đầy bụng và nôn mửa thường xuyên.
Phân có máu.
Sốt cao.

Tăng mức độ giữ nước trong cơ thể

Đồ ăn quá mặn, lượng hormone thay đổi và không dung nạp thực phẩm là những nguyên nhân điển hình khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn bình thường. Đây là lý do tại sao một số phụ nữ bị đầy hơi trước kỳ kinh nguyệt hoặc trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Nếu các triệu chứng kéo dài và xuất hiện thường xuyên rất có thể là dấu hiệu của: suy gan, tiểu đường… lúc này người bệnh nên đến bác sĩ để được thăm khám.

Liệt dạ dày

Liệt dạ dày là một rối loạn ảnh hưởng đến việc làm trống dạ dày. Điều này khiến các dây thần kinh trong nội tạng không hoạt động bình thường, làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

Đầy hơi, chướng bụng.
Táo bón.
Cảm giác no nhanh sau khi ăn.
Ăn không ngon.
Ợ nóng.
Buồn nôn và ói mửa.

Không dung nạp thực phẩm

Một số trường hợp bị chướng bụng sau khi ăn đồ ăn khó tiêu như: đường, sữa, hải sản… dẫn đến chướng bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Vì thế, người bệnh nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm này để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Thế nào là đầy bụng — *Cơ thể không dung nạp được các loại thực phẩm cũng gây đầy bụng*

Triệu chứng của đầy bụng

Một số dấu hiệu thường thấy của chứng đầy bụng gồm:

Nếu bạn bị sụt cân không rõ nguyên nhân và cảm thấy no sau khi ăn một ít thức ăn, rất có thể bạn đang có một khối u trong cơ thể và các chất tiết ra từ khối u khiến bạn mất cảm giác thèm ăn.
Cổ trướng có thể là nguyên nhân gây đầy hơi dai dẳng. Đây cũng là một trong những dấu hiệu của bệnh gan dẫn đến tích tụ nhiều chất lỏng khiến bụng phình to.
Nếu bạn bị chướng bụng và đầy hơi cùng với buồn nôn và nôn, đó có thể là dấu hiệu của tắc ruột do mô sẹo hoặc khối u chèn ép vào thành ruột. Những cơn đau này có thể dữ dội và xuất hiện theo từng cơn riêng biệt.
Phân có máu hoặc chảy máu âm đạo cũng có thể liên quan đến đầy hơi dai dẳng.
Sốt và khó tiêu có thể do nhiễm trùng hoặc viêm. Bạn nên đến cơ sở y tế để làm xét nghiệm chẩn đoán nguyên nhân gây viêm nhiễm.

Xem thêm >>> Đầy bụng uống gì cho khỏi? Meo hay dành cho bạn cần biết

Cách chữa chứng đầy bụng hiệu quả nhất

Một số cách chữa chứng đầy bụng hiệu quả bạn có thể tham khảo như:

Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống

Uống nhiều nước hơn mỗi ngày
Giảm lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày
Ngừng ăn thực phẩm gây đầy hơi.
Ăn chậm và nhai kỹ.
Luyện tập thể dục đều đặn.

Dùng thuốc không kê đơn (OTC)

Thuốc Simethicone.
Thực phẩm bổ sung giúp phân giải protein hoặc đường không lành mạnh: Beano, Lactaid…
Thuốc kháng axit giúp làm dịu lượng axit dư thừa trong dạ dày.
Bismuth salicylate (một loại thuốc ức chế nhiễm trùng do vi khuẩn)
Thuốc nhuận tràng làm giảm táo bón.

Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa

Sử dụng các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như:

Ăn nhiều rau họ cải

Các loại rau họ cải chứa hàm lượng cao vitamin K và axit folic giúp hình thành lớp màng bảo vệ đường ruột chống lại các vi khuẩn có hại.

Ăn nhiều chuối

Chuối là thực phẩm tốt cho dạ dày bởi chúng chứa nhiều kali, vitamin C, B6 và chất xơ kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn.

Bổ sung thêm táo

Táo không chỉ cung cấp chất xơ hòa tan, giàu vitamin mà còn giúp cân bằng đường ruột. Bạn có thể dùng táo bằng cách ăn trực tiếp hoặc làm sốt táo để thưởng thức.

Quả bơ tốt cho hệ tiêu hóa

Quả bơ có thể làm dịu dạ dày và cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng hơn. Là món ăn tuyệt vời cho những người ăn không ngon và mới ốm dậy. Nếu bạn không thể ăn bơ thông thường, hãy làm sinh tố bơ chuối hoặc bơ nướng.

Ăn gạo lứt

Gạo lứt làm giảm sản xuất dịch tiêu hóa dư thừa, ngăn ngừa các bệnh đường ruột và tăng bài tiết các chất độc hại trong thực phẩm.

Thường xuyên ăn sữa chua

Một hộp sữa chua mỗi ngày giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, kích thích nhu động ruột, nhanh chóng cải thiện các vấn đề ở hệ tiêu hóa.

Xem thêm >>> Đầy bụng mệt mỏi buồn nôn phải làm sao? Lời khuyên từ bác sĩ

Đường ruột yếu nên kiêng gì?

Một số loại thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa bạn cần hạn chế sử dụng như:

Không ăn đồ cay

Thức ăn cay có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày dẫn đến các vấn đề như khó tiêu, đau bụng, đầy hơi,…

Nói không với thực phẩm sống

Thức ăn chưa được nấu chín có thể chứa nhiều vi khuẩn có hại cho hệ tiêu hóa, đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh về đường ruột. Vì vậy, những người có hệ tiêu hóa yếu không nên ăn rau xà lách, nem chua, gỏi…

Hạn chế thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn

Những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo chuyển hóa, chất bảo quản, phụ gia thực phẩm,… ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa của dạ dày. Bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức ăn này để đường ruột hoạt động tốt hơn.

Người yếu dạ dày không nên uống nhiều rượu, bia

Uống nhiều rượu có thể làm tăng sản xuất axit dạ dày và không khí, dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản. Nó còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương gây tác động xấu đến việc điều khiển hệ tiêu hóa. Các chất độc trong rượu có thể gây hại không chỉ cho đường ruột mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn mỗi ngày, bạn nên bổ sung thêm men tiêu hóa Menpeptine với các thành phần thiên nhiên an toàn, lành tính, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng cường enzyme để phân hủy thức ăn, ngăn ngừa các bệnh đường ruột như đầy bụng, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, chán ăn. Sản phẩm hiện được bày bán tại khắp các quầy thuốc trên toàn quốc để bạn an tâm lựa chọn cho cả gia đình của mình.

Hi vọng với những thông tin trên bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi đầy bụng là gì. Hãy chọn bổ sung men tiêu hóa Menpeptine ngay hôm nay để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhất!